【初心者向け】タロット占いのスプレッド一覧！目的別に選ぶ恋愛・未来・決断のカード展開法まとめ

はじめに
タロット占いとは？仕組みと魅力
スプレッドとは？展開法の基本
目的別に選ぶスプレッド ― 恋愛・未来・決断・人間関係・自己理解
カードリーディングのコツと自宅でのタロット環境づくり
まとめ

はじめに

「タロット占い、やってみたいけど難しそう…」
「カードの意味は覚えたけど、どう並べたらいいかわからない」

そんな風に感じたことはありませんか？

実はタロット占いで一番大切なのは、カードの意味よりもスプレッド（展開法）の選び方です。
スプレッドとは、カードをどのように並べて質問に答えるかという設計図のようなもの。

占いたいテーマ（恋愛・仕事・未来・決断など）に合わせてスプレッドを変えることで、同じカードでもメッセージの深さや方向性がまったく違ってきます。

この記事では、初心者の方でもすぐに実践できる「基本のスプレッド」と、恋愛・未来・決断など目的別におすすめの展開法をわかりやすく紹介します。

カードリーディングが初めての方でも、安心して“今の自分”を見つめられるよう、基礎から丁寧に解説していきます。

タロット占いとは？仕組みと魅力

タロット占いは、78枚のカードを使って、今の状況や未来の可能性を読み解く占術です。
「未来を予言する」ものではなく、自分の無意識や感情の流れを可視化するツールといえます。

カードは「大アルカナ」22枚と「小アルカナ」56枚で構成され、それぞれが人生の象徴を表します。
大アルカナは「運命的な出来事」や「魂のテーマ」を示し、小アルカナは「日常の出来事」や「感情の変化」を細かく表現します。

例：大アルカナの一部

愚者（The Fool）＝自由、始まり、未知への冒険
女教皇（The High Priestess）＝直感、沈黙、内なる知恵
恋人（The Lovers）＝選択、愛、絆
塔（The Tower）＝崩壊、再構築、真実の露呈
太陽（The Sun）＝成功、喜び、達成

このように、1枚1枚のカードが“人生の一場面”を象徴しており、
質問者の気持ちや状況と重ねて読むことで、答えが見えてきます。

スプレッドとは？展開法の基本

スプレッドとは、カードを並べる配置のこと。
どの位置にどんな意味を持たせるかによって、リーディングの方向性が決まります。

たとえば、

位置	意味
1枚目	現在の状況
2枚目	障害・課題
3枚目	未来の展開

このように、カードの「位置」に意味を割り当てるのがスプレッドの考え方です。

スプレッドを選ぶポイント

占いたいテーマに合っているか（恋愛・仕事・決断など）
カードの枚数（初心者は3枚〜5枚がおすすめ）
質問が具体的か曖昧か（はっきりした質問ほど明確なスプレッドが向く）

スプレッドを使う目的

タロットカードの力は、質問を「構造化」することで最大限に引き出されます。
スプレッドは、質問を分解して「何をどう見たいのか」を明確にする道具でもあります。

たとえば、
「彼の気持ちを知りたい」→ 恋愛スプレッド
「転職すべきか迷っている」→ 決断スプレッド
「これからの流れを知りたい」→ 未来スプレッド

といった具合に、目的に応じてスプレッドを選びます。

初心者が覚えるべき3つの基本スプレッド

ワンオラクル（1枚引き）

カード枚数：1枚
目的：今日の運勢、シンプルな問い（YES/NO以外）

最も簡単で人気のあるスプレッド。
「今日の私に必要なメッセージは？」「今この決断をして大丈夫？」など、迷ったときに1枚だけ引く方法です。

1枚のカードでも十分に深いメッセージが得られるのがタロットの魅力。
引いたカードの絵柄や直感を大切に読み取るのがポイントです。

ツーカード・スプレッド（2枚引き）

カード枚数：2枚
目的：対比・比較・選択

「AとB、どちらを選ぶべき？」「私と彼の関係性」など、2つの要素を比べたいときに使います。

1枚目：Aのエネルギー
2枚目：Bのエネルギー

カード同士の関係を見ることで、より客観的な視点が得られます。

スリーカード・スプレッド（3枚引き）

カード枚数：3枚
目的：過去・現在・未来をシンプルに見る

最も汎用的で人気のスプレッド。
1枚目を「過去」、2枚目を「現在」、3枚目を「未来」とし、
流れを俯瞰して読む方法です。

恋愛・仕事・人間関係、どんなテーマにも使える万能型。
初心者の方はまずこの形をマスターすると、他のスプレッドにも応用しやすくなります。

スプレッドの「形」に隠された意味

タロットのスプレッドは、単なる配置ではなく「象徴」でもあります。
カードの並び方そのものに、占いの意図が込められているのです。

例1：十字スプレッド（クロススプレッド）

→ 十字は「運命」や「試練」を象徴。自分と外部の力関係を示すときに使われます。

例2：円形スプレッド（ホロスコープ）

→ 円は「周期」「全体性」を象徴。1年の運勢など長期的なテーマ向き。

例3：三角スプレッド

→ 三角形は「調和」「バランス」。恋愛や人間関係など、複数の視点を扱うときに最適。

スプレッドを引く前の準備

カードを引く前に整えておきたいのが「心」と「場」。

静かな場所でリラックスする
質問を一つに絞る（複数あると結果がぶれる）
質問を肯定形にする（例：「私はこの恋をどう進めればいい？」）
カードを丁寧にシャッフルして心を落ち着かせる

タロットは心の鏡。
焦りや不安のまま引くと、カードもその心を映します。
一呼吸おいて、「今の自分に必要なメッセージを教えてください」と心の中で伝えてから引くのが理想です。

目的別に選ぶスプレッド ― 恋愛・未来・決断・人間関係・自己理解

タロット占いの醍醐味は、「その時の自分のテーマに合わせてスプレッドを選べる」ことです。
恋愛・仕事・未来・人間関係など、悩みの種類によってカードの読み方はまったく異なります。

ここでは、初心者でも使いやすく、実際にプロの占い師も使っている代表的なスプレッドを目的別に紹介します。

恋愛を占うスプレッド

恋愛占いはタロットの中でも最も人気の高いテーマです。
「相手の気持ち」「二人の今後」「復縁の可能性」など、感情や未来の方向性を探るには関係性を映すスプレッドが効果的です。

1. ラブ・リレーション・スプレッド

枚数：5枚
目的：二人の関係の流れを読む

カード	意味
1枚目	あなたの気持ち
2枚目	相手の気持ち
3枚目	現在の関係性
4枚目	今後の展開
5枚目	最終結果・アドバイス

このスプレッドは、相手との感情のバランスを見たいときにおすすめ。
特に「自分は頑張っているのに距離を感じる」「相手の本音がわからない」といった時に有効です。

リーディングのポイント

あなたと相手のカードを比べて、エネルギーの温度差を見る
「現在」と「今後」のカードが逆位置の場合、コミュニケーション不足のサイン
最終カードがポジティブなら、焦らず距離を保つことが成功の鍵

2. トライアングル・スプレッド

枚数：3枚
目的：恋愛の流れ・相性をシンプルに見る

カード	意味
1枚目	あなたの状況
2枚目	相手の状況
3枚目	二人の今後

三角形に並べるこのスプレッドは、恋愛のエネルギーの流れを直感的に読み取ることができます。
シンプルですが、カード同士の関係性が非常にわかりやすいのが魅力。

ポイント

カードの向き（正位置・逆位置）で関係性のバランスを判断
「カップ」や「恋人」カードが出た場合は感情の共有が深まる兆し
「ソード」や「塔」が出た場合は一時的な衝突・冷却期間のサイン

3. 復縁スプレッド

枚数：6枚
目的：過去の関係性から復縁の可能性を探る

カード	意味
1枚目	過去の関係
2枚目	別れの原因
3枚目	相手の現在の気持ち
4枚目	あなたの成長
5枚目	再会・接点の可能性
6枚目	復縁の最終結果

恋愛の「終わり」を迎えたあとでも、タロットはその関係の意味を教えてくれます。
このスプレッドは、本当にやり直すべきかを冷静に見極めるのに最適です。

リーディングのコツ

別れの原因のカードが「塔」「悪魔」などの場合、感情より依存が強かった可能性
「星」「世界」が最終結果に出たら、再出発や再会のチャンス
「運命の輪」が出た場合は、再び回り始める関係の暗示

未来を占うスプレッド

未来を占うときのポイントは、「流れ」を見ること。
未来を固定するのではなく、どの方向に進みやすいかを客観的に理解することが目的です。

1. スリーカード（過去・現在・未来）

初心者向けの定番。
シンプルながらも、流れをつかむには十分です。

カード	意味
1枚目	過去
2枚目	現在
3枚目	未来

解釈のコツ

「過去→現在→未来」のカードが物語のように続いているか見る
「過去」と「現在」が逆位置で「未来」が正位置なら、これから好転のサイン
未来カードが「世界」「太陽」「星」なら、明るい展開

2. ヘキサグラム・スプレッド

枚数：7枚
目的：全体の流れと課題・アドバイスを深く見る

カード	意味
1枚目	現在の状況
2枚目	障害・課題
3枚目	無意識の影響
4枚目	過去
5枚目	未来
6枚目	周囲の状況
7枚目	最終結果・助言

未来の方向性だけでなく、なぜその未来になるのかまで理解できるのがこのスプレッド。
プロの占い師もよく使用する構成です。

ポイント

「障害」のカードと「無意識」のカードの関連を見ると、心理的ブロックがわかる
「周囲の状況」がポジティブなら協力者あり、「逆位置」なら孤立のサイン
「未来」が良くても「最終結果」がネガティブなら、行動が伴っていないというメッセージ

決断を占うスプレッド

「どちらを選ぶべき？」「今行動すべき？」などの決断には、選択肢を比較するスプレッドが最適です。

1. ツーパス・スプレッド（選択スプレッド）

枚数：6枚（3枚×2列）
目的：AとBのどちらの道を選ぶべきか比較する

列	意味
左3枚	選択肢Aの過去・現在・未来
右3枚	選択肢Bの過去・現在・未来

リーディングのコツ

直感的に「どちらの流れがスムーズか」を感じる
ネガティブカードが多い側は、エネルギーが滞っているサイン
「運命の輪」「太陽」「力」など前向きカードがある方向が“流れに乗る”選択

2. ケルト十字スプレッド

枚数：10枚
目的：状況を多角的に分析し、最終的な指針を得る

世界中のタロット占い師が愛用する、最も有名なスプレッド。
少し複雑ですが、決断や人生の転機を見るのに最適です。

カード	意味
1枚目	現在の自分
2枚目	障害・影響
3枚目	顕在意識（表の意図）
4枚目	潜在意識（本心）
5枚目	過去の影響
6枚目	未来の展望
7枚目	自分の立場
8枚目	周囲の影響
9枚目	願望・恐れ
10枚目	最終結果

読み解き方

「顕在意識」と「潜在意識」が一致していればブレがない
「障害」カードが逆位置なら、もうすぐ解決に向かう
「最終結果」が「吊るされた男」なら、今は動かず観察の時期という暗示

人間関係を占うスプレッド

職場・家族・友人など、恋愛以外の人間関係もタロットで見られます。
「相手の本音」「距離感」「関係改善のヒント」を探るときに便利です。

1. リレーション・スプレッド

枚数：5枚
目的：相手との関係性と改善点を探る

カード	意味
1枚目	あなたの気持ち
2枚目	相手の気持ち
3枚目	現在の関係
4枚目	改善のためにできること
5枚目	今後の展開

ポイント

「相手の気持ち」が逆位置なら、誤解や距離感が広がっている可能性
「改善」の位置に「節制」カードが出れば、対話と理解で解決できるサイン

2. ピラミッド・スプレッド

枚数：6枚
目的：複数人の関係やチームの雰囲気を見る

カード	意味
1段目	自分・相手・第三者
2段目	現在の関係性
3段目	今後の展望

職場や家族のように複数の立場がある関係を整理するのに便利。
カードの位置関係を見ることで、どの方向にエネルギーが偏っているかがわかります。

自己理解・成長を占うスプレッド

「自分を知りたい」「今の課題を整理したい」というときにおすすめのスプレッドです。

1. セルフディスカバリー・スプレッド

枚数：5枚
目的：自分の内面・強み・課題を見つめる

カード	意味
1枚目	現在の自分
2枚目	無意識にある思い
3枚目	強み
4枚目	弱点・課題
5枚目	未来へのメッセージ

リーディングのコツ

「強み」と「課題」が同じスート（棒・杯・剣・金貨）なら、同じ性質の裏表という意味
「未来」がポジティブなカードなら、今の課題を乗り越える時期に来ている証

カードリーディングのコツと自宅でのタロット環境づくり

タロット占いは、ただカードを引くだけではなく、「カードを通して自分の内側の声を聞く時間」でもあります。

ここでは、タロットのリーディング力を高めるためのコツや、自宅で心地よく占うための環境づくり、そして初心者が陥りやすい注意点をまとめて紹介します。

リーディングの基本：カードは言葉ではなく物語で読む

カード1枚1枚には意味がありますが、その意味を丸暗記する必要はありません。
大切なのは「カードの流れ」、つまり、物語として読むことです。

たとえば、
過去＝「塔」（崩壊）／現在＝「星」（希望）／未来＝「太陽」（成功）
という並びが出た場合、これは「一度壊れたものが、希望を経て再生する物語」として読めます。

カード同士の関係性を見ることで、言葉以上のメッセージが自然と浮かび上がります。

絵柄から感じる直感を信じる

タロットは、象徴やシンボルの宝庫です。
同じ「恋人」でも、描かれた人物の視線や背景の色、天使の位置など、細部に意味が宿っています。

例えば、

光が差しているカード → 希望・再生・導き
人物が背を向けているカード → 離別・内省・距離
水の描写が多いカード → 感情・共感・癒し
剣や刃物 → 思考・決断・分析

正解・不正解を気にせず、「この絵からどんな感情を感じるか？」を意識することが、リーディングの深みを生むコツです。

正位置・逆位置の読み分け方

タロットでは、カードが上下逆さまに出ることがあります。これを逆位置と呼びます。

正位置（上向き） → エネルギーがスムーズに流れている
逆位置（下向き） → エネルギーが停滞・過剰・抑制されている

ただし、逆位置を「悪い」と決めつける必要はありません。
逆位置はむしろ、「今の課題」「向き合うべきポイント」を教えてくれるカードです。

たとえば「太陽」の逆位置なら、焦りすぎて本来の明るさを見失っているという意味。
ポジティブなエネルギーがブロックされているだけで、決してネガティブとは限りません。

スート（スーツ）で流れを読む

小アルカナには4つのスート（組）があります。
それぞれのスートが象徴するテーマを覚えておくと、全体の流れを読みやすくなります。

スート	象徴	意味の傾向
ワンド（棒）	火	行動・情熱・創造性
カップ（聖杯）	水	感情・愛情・人間関係
ソード（剣）	風	思考・決断・理性
ペンタクル（金貨）	土	物質・仕事・経済・現実性

読み方の例

ワンドが多い → 「動き出す」「エネルギッシュな時期」
カップが多い → 「感情面が中心」「人との関わりが鍵」
ソードが多い → 「考えすぎ」「頭で整理する時期」
ペンタクルが多い → 「現実的な努力が必要」「安定志向」

カードの位置関係を見る

スプレッドの面白さは、カードの隣り合いにも意味があることです。
たとえば、

「死神」の隣に「太陽」がある → 古いものを手放し、新しい喜びが訪れる
「女教皇」の隣に「月」 → 直感が冴えすぎて混乱気味、静かな休息が必要
「悪魔」の隣に「星」 → 執着を手放せば希望が戻る

このように、カード同士の関係を会話として読むと、物語が立体的に浮かび上がります。

初心者がやりがちなNGリーディング

カードの意味を本で丸暗記する
→ 意味はガイドラインであり、心の鏡として読む方が的確になります。
悪いカードを見て落ち込む
→ ネガティブなカードは、「注意」や「軌道修正」のサイン。未来は行動で変えられます。
同じ質問を何度も引く
→ 答えを強引に変えようとすると、カードが混乱します。
　同じ質問は最低でも1週間空けるのが理想。
感情的になった状態で占う
→ 焦りや怒りが強いと、カードが心のノイズを拾います。
　落ち着いてから占うことが大切です。

タロットを自宅で行うための環境づくり

タロットは「場のエネルギー」と「自分の状態」が大きく影響します。
特別な道具がなくても、次のポイントを意識するだけで集中力が格段に上がります。

1. 静かで落ち着く空間を選ぶ

音や人の気配が多い場所は、カードのメッセージを感じにくくします。
カーテンを開けて自然光を取り入れ、呼吸を整えてから始めましょう。

2. テーブルクロスや布を敷く

タロットカードは繊細な紙製のため、布を敷くことで傷や汚れを防げます。
色の意味を意識して選ぶのもおすすめです。

色	効果・意味
紫	直感・神秘・冷静さを高める
白	浄化・クリアな思考
青	落ち着き・冷静な判断
ピンク	愛情・自己受容・優しさ

3. 香りと音で“空気”を整える

お香やアロマ（フランキンセンス・ラベンダー・サンダルウッドなど）
軽い音楽（ヒーリング・ピアノ・自然音）

これらは心の緊張を解き、カードをよりクリアに感じられる助けになります。

4. カードの保管と浄化

タロットは長く使うほど自分の波長が宿ります。
使用後は布やポーチに包み、他人に不用意に触らせないようにしましょう。

また、定期的に浄化（クリアリング）を行うと、カードのエネルギーが整います。

月光浴：満月の夜にカードを窓辺に置く
水晶のそばに置く
ベル音やチベタンボウルで音の振動を与える

カードとの信頼関係を築く

タロットは心の鏡。
リーディングが上達するほど、カードはあなた自身の内面を映すようになります。

占う前に、カードを軽く手に持ち「今日もよろしくね」と心の中で声をかける人も多いです。
これはスピリチュアルではなく、集中のスイッチを入れる儀式として効果的。

カードに感謝の気持ちを持つことが、直感力を磨く近道です。

自分を占うときのポイント

自分自身を占う場合、感情が入りやすく結果を客観的に見づらい傾向があります。
そんなときは次のような質問に変えてみましょう。

「今の私に必要なメッセージは？」
「この経験から何を学べば良い？」
「私が次に進むためのヒントは？」

未来を断定するのではなく、「成長と気づき」をテーマにすると、タロットはより味方になります。

タロットを続けると見えてくる変化

タロットを続けていると、ある時から「カードを引かなくても感覚でわかる」瞬間が訪れます。
それは、直感が育っている証。

また、「同じカードが何度も出る」こともあります。
それは今向き合うべきテーマを繰り返し教えてくれているサインです。

占いを通じて、自分の思考・感情・行動パターンを客観的に見つめられるようになると、日常の選択にも迷いが減っていきます。

タロットの本質は、自己理解のためのツール。
それを理解すると、占いは単なる「未来予知」ではなく、「生き方のコンパス」に変わります。

まとめ

タロット占いは、カードの意味を覚えることよりも、「質問の意図」と「スプレッドの構造」を理解することが重要です。

今回紹介した内容を振り返りましょう

スプレッドとは、カードを並べて質問を分解する方法
目的に応じて展開法を選ぶことで、より明確な答えが得られる
恋愛・未来・決断・人間関係・自己理解など、テーマごとに使い分ける
カードの絵柄・流れ・位置関係を物語として読む
自宅では静かで落ち着く環境を整え、カードを丁寧に扱う
タロットは「心を映す鏡」であり、答えはいつも自分の中にある

タロット占いを学ぶことは、自分の心を理解すること。
スプレッドを通じて、自分の内側にある「本当の想い」に触れられたとき、あなたの人生の選択はもっと軽やかで、確かなものになっていきます。

毎日の中で迷いが生まれたとき。
カードを1枚引いて、静かに自分と対話してみてください。
その一瞬が、未来を変える最初の一歩になるかもしれません。